失眠好痛苦>>>救命啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 01:09:09
本人失眠多年....身体很差.....虽然以前锻炼过

如果失眠,每天早上起来运动下就会很累.....虽然脑袋很清楚,就是容易发火....真的

也影响长高,以前比我矮一个脑袋的人,经过3年努力都比我高一个耳朵了.....郁闷..

我很后悔..啊...特别对身体影响大...对学习也有点..但是本人很强(长期的结果)....就算通宵不睡觉或失眠..只要下课10分钟睡好,上课也能认真30分钟左右

谁能告诉我怎么早点睡觉...比如10点 或11点上床就睡.....

我发现我除了中午能睡以外 其他时间完全不需要任何睡眠

我的生物钟乱了套.....救我....~~~>..>~>~>>~>~>~>~>~>~>~>~>~>~>~>>~~

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失眠?不会吧...
我有个方法不但可以治疗失眠而且可以让你的内心得到平静,我教了不少朋友百试百灵，不过，如果你不去做 又是另外一回事了。
好的话死后能够得道 长期做效果包你满意 第一次就可以甜美地入睡.佛教阳神修炼法: 睡前.. 放松身体..1:想象 身体 的末关节 从手指 开始 想象 每个关节上 有个人在负责 这个关节 的曲伸 这个人在卖力地工作来保证你的这个关节的活动 然后 肘关节 也有个人负责 然后肩关节 也有人负责 想象出这些人的形象后 这时 你下命令 让这些人下班 (想象这些人下班后你的相应关节就没人管了 不能动了）
从他们的位置 走到 腹部(肚肌眼上面的这块平地上) 排好队,
2:想象 从脚指 开始 步骤同1 然后也 让这些人 排对到复部
3:想象 从头部 开始 头中间住这个管理你思想的人 脖子也住这个人 让这两个人 也来排队 (管理思想的人一走开 大脑就空了)4:想象 从肚肌眼 向上 升出 一跟 圆的 紫色的长带子 直到天的尽头. 然后让复部排队的这些人 从这根带子 出去 直到天边
这时 你的身体就空了 虚了 就睡着了
效果.初级.智力提高.平静有如水面.
中及 穴道打开，百脉畅通 一生无病
高级.元神离体而出.遨游宇宙 (当自己感觉到能力够的时候,想象自己顺着紫色的带子出来就可以了)